Overleven in de wildernis helemaal alleen en overgeleverd aan de genade van de natuur is geen gemakkelijke prestatie. Toch melden verschillende individuen zich aan voor de realityserie van History Channel 'Alleen', waardoor ze worden geconfronteerd met enkele van de meest slopende uitdagingen die de natuur te bieden heeft. Gelukkig voor de deelnemers mogen ze een selectief aantal items bij zich dragen die hun werk een beetje gemakkelijker maken.
Met hun uithoudingsvermogen, kennis en snel denken hebben veel deelnemers deze schijnbaar alledaagse voorwerpen met groot effect gebruikt om zichzelf uit moeilijke omstandigheden te trekken. Voor degenen die nieuwsgierig zijn naar welke dingen de overlevers mogen meenemen en welke niet, hier is een uitgebreide verzameling van alle items waaruit de deelnemers kunnen kiezen.
'Alone' is iets anders dan andere survivalshows omdat de deelnemers zelf de beelden filmen en hun tijd in de wildernis documenteren. Daarom zijn ze verplicht om wat technische uitrusting mee te nemen. De camera-apparatuur gaat vergezeld van een GPS-tracker en de stenen mobiele telefoon waarmee de deelnemers kunnen aftappen en bellen om gered te worden. Afgezien hiervan mogen de deelnemers ook een aantal items dragen die bekend staan als de uitrustingslijst, die niet meetellen voor hun quotum aan overlevingsitems.
Deze items omvatten een paar hoge jachtlaarzen, een paar waterdichte Arctic winterlaarzen, een enkel T-shirt, een shirt (gemaakt van fleece/wol), 2 truien (gemaakt van wol, fleece of katoen), 6 paar wollen sokken, 2 mutsen (met rand, wol, bont, Arctic of baseball), 2 buffs of nekbeschermers (geen bivakmutsen), een shemagh of sjaal, 4 paar handschoenen, 2 paar ondergoed of slips, een geïsoleerde parka- stijl jas, 2 paar outdoor broeken/slabbetjes (kan openritsen in korte broek), een paar volledig geïsoleerde of waterdichte winterbroeken/slabbetjes, een waterdichte niet-geïsoleerde shell/jas, 2 paar thermisch ondergoed (lange boven- en onderkant), en een paar beenkappen.
Naast de genoemde lijst met kleding die de aangegeven hoeveelheid niet mag overschrijden, mogen deelnemers ook 1 leren of synthetische riem, 1 tandenborstel, 1 bril en 1 persoonlijke foto bij zich hebben. Deze lijst met items is in de loop van de lange duur van de show grotendeels ongewijzigd gebleven. De speciale items waaruit de deelnemers tien items kunnen kiezen zijn als volgt: 12×12 gronddoek/tarp, 8 mm klimtouw (10 meter lang), 550 paracord (80 meter lang), 3 mm niet gewaxt katoen koord (40 meter lang) die allemaal helpen bij het bouwen van een stevige en beschermende beschutting.
Meerseizoenenslaapzak, bivizak, slaapmatje en hangmat, die helpen bij het krijgen van een goede nachtrust en kookgerei zoals een grote pan, stalen koekenpan, vuursteen of Ferro staafset (met een standaard maat spits), email kom (om te eten), lepel en waterfles behoren ook tot de speciale items. De artikelen voor hygiëne worden ook beschouwd als een luxe in de wildernis en vallen onder de speciale artikelenlijst. Aanvaardbare items zijn als volgt: stuk zeep, tube tandpasta (8-oz), gezichtsflanel, tandzijde rol (40 mm), kleine fles bio douchezeep, scheermesje (en 1 mesje), handdoek (30 x 60) , en kam.
De hulpprogramma's zijn misschien wel de meest bruikbare van de partij. Gereedschappen waar deelnemers uit kunnen kiezen zijn onder meer zakmes, jachtmes (max. lemmetlengte van 10 inch), Leatherman multitool, slijpsteen, een rol ducttape (of rol isolatietape), een kleine schop, een klein naaisetje, karabijnhaak , LED-zaklamp, paar ijsspiesen, scotch-eyed avegaar, dissel, 2-handig trekmes (max. bladlengte 5 inch), bijl, zaag (max. bladlengte 3 voet), bijl.
Deelnemers kunnen ook kiezen uit een lijst met jachtuitrusting die bestaat uit een primitieve boog (recurve of handboog) met 9 pijlen, klein kieuwnet, katapult/katapult met 30 stalen kogellagers (en een vervangende band), net foerageerzak, 20 of 21-gauge vang (strik) draad (2 lbs), massief blok zout (3 lbs). De volgende etenswaren kunnen ook worden meegenomen als onderdeel van de tien speciale items: beef jerky (2 lbs), gedroogde peulvruchten/peulvruchten/linzen mix (2 lbs), biltong (2 lbs), hardtack militaire koekjes (2 lbs), chocolade (2 lbs), pemmican (2 lbs), GORP (rozijnen, chocolade, pinda's; max 2 lbs), meel (2 lbs) en rijst, suiker en zout (2/3 lbs elk).
Deelnemers mogen slechts één van elk van de tien items dragen die ze voor hun uitrustingslijst hebben gekozen. Artikelen die verboden zijn, omvatten (maar zijn niet beperkt tot) brandstof, aanstekers of lucifers, insectenspray/muggenspray, zonnebrandcrème/chapstick, koelers, brillen, kruisbogen, mobiele telefoons, horloges, tenten, dierengif, schoonheidsproducten, visuitrusting, kaart, enz. Compass staat ook op de lijst met verboden voorwerpen, maar deelnemers hebben het eerder in de show gebruikt. De lijst met aanvaardbare speciale artikelen wordt aan het begin van elk seizoen regelmatig aangepast.