Hoe verloor John Goodman zijn gewicht?

Image Credit: Late Night met Seth Meyers / YouTube

De opmerkelijke transformatie van John Goodman heeft zowel fans als critici weten te verbazen. Het gewichtsverlies van de briljante acteur is vrij prominent aanwezig en fans schreeuwen om het geheim achter zijn succes. Laten we de inspirerende reis van John eens nader bekijken en ontdekken wat tot zo'n ongelooflijke verandering heeft geleid, zullen we?

Hoe verloor John Goodman zijn gewicht?

Aanvankelijk had John Goodman geen last van zijn gewicht, maar gebruikte hij het eerder als een komisch apparaat. Hij schuwde het niet om er grappen over te maken en was ook vrij open over zijn worsteling met afvallen. Zijn ontspannen en opgewekte karakter bracht hem zelfs nog dichter bij de fans, die onder de indruk waren van Johns houding ten opzichte van zijn lichaam. Aanvankelijk had hij het erover dat gewichtsverlies hem niet uitmaakte, aangezien hij een paar maanden nodig zou hebben om een ​​paar kilo af te vallen voordat hij terugging naar zijn oude gewoontes.

In het achterhoofd van John was hij zich echter bewust van de talrijke uitdagingen en problemen die gepaard gaan met gewichtstoename. Dus toen de acteur 400 pond bereikte, wist hij dat hij iets moest doen om een ​​gezond leven te leiden. John Goodman besloot toen de grens te trekken en enkele wijzigingen aan te brengen. Overigens was de eerste gewoonte die hij aanpakte en overwon, alcoholconsumptie.

Over de effecten van alcohol op zijn leven gesproken, in een interview begin 2010 zei John dat dit de reden was achter veel van zijn gezondheidsproblemen. En hoewel het opgeven van alcohol een hele uitdaging was, loste het uiteindelijk talloze problemen op en kreeg hij een nieuw leven. Bovendien werd in rapporten zelfs gezegd dat John, afgezien van het stoppen met alcohol, zijn toevlucht nam tot een vetrijk en ontstekingsremmend mediterraan dieet dat hem enorm hielp om af te vallen.

Naast het aannemen van het mediterrane dieet, verminderde John zijn inname van suiker en rood vlees. Hij zorgde zelfs voor zijn porties en begon aandacht te schenken aan het voedsel dat hij consumeerde. Volgens John hebben de verandering in dieet en zijn vastberadenheid om alleen maar gezond voedsel te eten veel geholpen bij zijn transformatie. John realiseerde zich dat naast goed eten, lichaamsbeweging net zo belangrijk was en huurde daarom personal trainer Mackie Shilstone in. Mackie zette de acteur op de proef en verhoogde zijn fysieke activiteit. Dit, in combinatie met Johns gezonde eetgewoonten, leidde tot snel gewichtsverlies.

Over de ervaring gesproken, John stond erop dat hij geen enkele medische procedure had ondergaan om zijn gewichtsverlies te bevorderen. In plaats daarvan werd de verandering in zijn lichaamsbouw veroorzaakt door een sterke vastberadenheid om een ​​gezonder leven te leiden. John zei zelfs dat het proces niet gemakkelijk was en zelfs veel tijd kostte, maar het geheim was om je aan het einddoel te houden en het te volbrengen.

Afbeelding tegoed: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Hoewel John de gewenste resultaten heeft behaald en zijn transformatie verbluffend en ontzagwekkend is, is de acteur niet van plan het proces te onderbreken. Zijn vastberadenheid, toewijding en toewijding aan een gezonde levensstijl zijn ronduit buitengewoon en zijn voor velen een solide inspiratie gebleken. John Goodman is een uitzonderlijk rolmodel geweest voor iedereen die van plan is iets soortgelijks mee te maken of doormaakt. Met zijn hernieuwde energie kunnen we niet wachten om te zien wat John Goodman hierna gaat doen, persoonlijk en professioneel.